一口健康洁白的牙齿总是让人眼前一亮，给人留下一个不错的印象，可是生活中的很多事情都会影响我们的牙齿，造成我们的牙齿出现黄和黑的现象。那么日常生活中怎样预防黄牙黑牙的形成呢?一起来通过本文来了解一下吧。

　　预防黄黑牙的方法

　　1、用牙线代替牙签

　　大部分人还是习惯用牙签而不是牙线。同样是清理缝隙内的残渣，大部分人觉得牙签牙线没什么区别，但是买的时候还是倾向买牙签。牙签会让我们的牙缝愈来愈大而牙线不会。因此，应多使用牙线少使用牙签。

　　2、刷牙的方法要正确

　　刷牙刷不干净，可谓是后患无穷。因此，学会正确刷牙很重要，那么，正确的刷牙方式是哪种呢?

　　刷牙的原则是上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，旁边牙齿斜角45度刷，注意牙齿的上下里外都要仔细刷到，而且每次刷牙时间不少于3次。刷牙是最简单有效的预防牙齿变黄变黑的办法。

　　3、定期洁牙

　　多数黄黑牙都是由于日常饮食所造成的，比如喜欢抽烟导致烟渍牙;喜欢喝可乐和咖啡、茶等导致牙齿着色等等，定期洁牙可以有效去除牙齿上的污垢，如烟渍牙、茶渍等。

　　如果已经有了黄黑牙该怎么办?

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　　牙齿的美白就像给牙齿换上了一件新衣，不管是对牙齿的健康还是对牙齿的外观都起着不错的效果。深圳博爱医院口腔科对治疗牙齿有着丰富的经验，口腔存在什么问题应该及时到正规医院进行检查治疗，注意好对口腔的清洁。