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夏季预防牙周病要注意几点

深圳博爱医院 2014-05-30 09:42 咨询 预约 微信客服

夏季气温较高,容易滋长细菌;特别是口腔细菌。这很容易诱发牙周病,那么夏天如何预防牙周病呢?下面就请深圳口腔科专家为我们做详细的介绍。

1、注意口腔卫生

夏天气温较高,一些市民朋友在食用辛辣食物后,不注意口腔卫生,进而让牙齿的表面出现大量菌斑,时间一长即成为牙结石。牙齿表面如果残留有牙菌斑、牙结石,又没能及时消除,出现牙龈炎、牙周炎等一系列疾病的几率很大。出现牙菌斑、牙结石等情况后,应及时到正规的口腔科医院清洗口腔,就是人们所说的“洗牙”。此方法对保护口腔卫生、预防牙周病等非常重要。

2、多吃护牙食品

针对夏季食品冷热不均,专家认为夏季应多吃高纤维食品,如蔬菜、粗粮、水果等,对保护牙齿非常有利,还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等,也对保护牙齿有利。对青少年儿童,家长应注意千万不要在他们刚吃了热烫的食品后,马上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等,以免对牙齿造成强烈的冷热不均刺激。夏季多给青少年儿童吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等,除有利于保护牙齿,对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等,也很果。

3、选择适合自己的牙刷牙膏

由于夏季吃忽热忽冷的东西,会对牙齿造成严重损伤,选择符合自己口腔卫生要求的牙刷、牙膏,才能起到护牙效果。在一般情况下,选择刷毛排列合理、便于清洁牙齿、在口腔内能转动灵活的牙刷,是一种较好的选择。而电动牙刷也是不错的选择,其在刷牙时的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。

牙膏较好选择具有修复功能的防蛀牙膏,其使用中牙齿发生裂纹的地方,也容易吸收,并能起到定向修复作用,修补破损的牙釉质,并防止细菌等的入侵。

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