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口臭让人超尴尬!该如何解决这一问题?

深圳博爱医院 2018-11-13 17:24 咨询 预约 微信客服

相信有口臭这件事,是绝大多数人都经历过的。只因为口臭作为一种口腔问题来说真的是非常普遍,但是这种虽然普遍的问题却能够给我们带来无尽的尴尬。跟人打交道的时候,总要交流沟通,一张口就把别人给熏跑了,恐怕很难给人留下良好的印象。那么,口臭到底是什么原因导致的呢?

口臭问题

口臭是怎么引起的

1、不良生活习惯

爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物的人,容易引起口臭,还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭的比例也明显增多。还有经常熬夜的人口腔内唾液分泌减少,口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题。

2、其他疾病

一些消化系统疾病也会引起口臭,如便秘、胃痛、消化不良、急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、幽门螺旋杆菌感染也有可能促使厌氧菌处于活跃状态,或直接产生硫化物。

3、口腔卫生不好

日常口腔清洁不到位,食物残渣余留在口腔内,长时间细菌经过分解令食物腐化,便会产生口腔异味。

4、咀嚼次数少

咀嚼是食物消化的首道工序,进食速度慢,吃东西时咀嚼次数多可分泌很多的唾液,而唾液能够能够控制厌氧菌的滋生。因此,吃饭速度过快,咀嚼次数少的人要要注意了。

5、刷牙方式不合理

有些人刷牙方法掌握不对,刷牙的时间过短,甚至平常不刷牙不漱口,这样口腔内食物残渣得不到有效清除,时间久了也会引起口臭。

口臭的预防方法

1、戒烟酒,少喝咖啡,少食一些有刺激性的食物,清淡饮食。

2、养成良好的口腔清洁习惯,勤刷牙,每天两次以上,饭后一定要漱口。

3、定期洗牙,建议是每半年或一年洗一次牙,清除口腔内的牙结石和牙斑菌。

4、每天多喝水,保持口腔湿润。

5、在饮食上,不应吃得过饱,吃太饱会给脾胃造成额外的负担,消化不了导致口臭。

6、生活中多吃一些有利于口腔清新的食物,比如海带、芹菜、莲藕、柠檬、柚子、话梅、蜂蜜等。

口臭问题

以上就是口臭问题的全部内容了,口臭的原因有很多,影响的不仅仅是我们的形象更影响我们的健康,我们应该多了解口腔方面的健康资讯。深圳博爱医院口腔科对治疗口腔方面的问题有着丰富的经验,对于口腔方面的问题还存在不清楚的地方,可以向我们进行咨询。

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