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口臭加上牙龈出血,你离牙周炎不远了!

深圳博爱医院 2018-11-12 16:51 咨询 预约 微信客服

我们早上刷牙的时候,细心的朋友可能会发现会吐出来一些血丝,这就是牙龈出血。相信很多人都有过这个问题,除了牙龈出血以外,更多的口腔问题就是口臭了。这两个问题是很多朋友都会遇到的,但正因为常见,所以很多朋友对这个并不在意。但其实,牙周炎往往是这些小问题而引起的。

牙周炎问题

牙周炎的发病原因

主要的是菌斑和牙石。口腔卫生不良会使牙齿及牙龈表面形成细菌薄膜也就是牙菌斑。牙菌斑不及时清除会在口中逐渐钙化,形成牙石牙龈,致使牙龈红肿出血,引发炎症。

五个小习惯容易诱发牙周炎:

1、忽略刷牙小细节

刷牙时应采用正确的刷牙方法:让刷毛与牙齿、牙龈成45度角,使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙,而另一部分伸入牙缝内,以画小圆圈的方式活动。

2、刷牙不注意牙龈

健康的牙龈是粉红色,边缘贴合在牙面上。如果牙龈变成红色且边缘肿胀、增厚,看上去变软了,还出血了,就说明牙龈有问题。

3、不锻炼,爱吃零食不刷牙

不爱运动、不吃早饭、爱吃零食、喝饮料等习惯也会间接伤害牙齿。研究发现,有焦虑、抑郁等症状的人,口腔健康状况会较差,更易掉牙。

4、排斥洗牙、用牙线

定期洗牙是对付牙周病最有效的方法。一旦塞牙,建议先漱口,漱口不行再用牙线去除,尽量不要使用牙签。

5、缺牙不补,无牙不顾

如果缺牙,应在3个月左右修复好,因为长期缺牙会增加牙周病、龋病的发病率。此外,还有很多老年人牙齿掉光后,就不再关注口腔。建议戴假牙的老人早晚、饭后都要用清水漱口,“赶走”口腔内的食物残渣。

教你三招:赶走牙周病

1、合理饮食,注意口腔清洁

多吃新鲜蔬菜和瓜果,保持排便通畅。多食用粗纤维食物且充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿洁白,强健牙周组织。

2、牙刷配牙线、牙间刷,刷对地方很重要

每天早晚彻底洁牙是减少口腔细菌量的关键。牙缝小的地方用牙线清除,牙缝大的地方则使用牙间刷,避免牙菌斑藏在死角。

3、勤刷牙,保持口腔清洁

做到饭后漱口,早晚刷牙,每次3-5分钟。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

牙周炎问题

以上内容就是关于牙周炎问题的全部内容了,深圳博爱医院口腔科医生提醒您:口腔疾病都是由日常的生活方式和饮食方式形成的,口腔的问题更多的应该在防护做好工作,而不是等到问题形成了再进行治疗。

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